ZUMO DE PIMIENTO, MANZANA Y JENGIBRE
El pimiento es un vegetal rico en vitamina C y vitamina B6 (que mejora la digestión), que destaca por ser rica en vitamina C, A, potasio y calcio. Es baja en grasas y solo tiene 39 calorías por cada 100 gr.
Sus beneficios:
- Previene y combate el cáncer.
- Mejora el sistema digestivo
La manzana es una de las frutas más destacadas, no solo por la multitud de beneficios y valor nutricional que posee. Son ricas en pectina, una fibra que ayuda a eliminar toxinas, combatir el estreñimiento y la diarrea, mejorando el transito intestinal y ayudando a mejorar la digestión. Reduce el colesterol. También cuentan con ácido málico, capaz de neutralizar los jugos ácidos. Reduce además el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares gracias a su contenido en quercitina, e incluso son ideales para diabéticos, ya que ayudan a controlar la diabetes al reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Sus beneficios:
- Mejora el sistema digestivo, combaten el estreñimiento y la diarrea
- Ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Elimina las toxinas, al ser estimulantes de los riñones y el hígado
El jengibre es una raíz, compuesta en su mayor parte por hidratos de carbono ricos en fibra, aunque también posee algo de proteína, muy pocos ácidos grasos, algunos minerales como el calcio, magnesio, fósforo o hierro y vitaminas entre ella A, C, B1, B2, B6 y E.
Es importante respetar las dosis indicadas, ya que un exceso en su consumo puede producir gastritis y úlcera de estómago.
Sus beneficios:
- Ayuda a aliviar el dolor muscular y desinflama. Mejora el reuma.
- Previene a las afecciones del sistema inmunitario, catarros, gripes, sinusitis, ronquera,…
- Neutraliza los ácidos gástricos, previene las gastritis y colabora eliminando microorganismos de la flora intestinal
Batido ideal para mejorar tu salud digestiva.
